По материалам сайта http://uduba.com/

Чего можно добиться, вложив пальцы в ладонь

Знали ли вы, что любым своим пальцем можно воспользоваться как ключом? Только открывать им лучше не потайную дверцу в каморке папы Карло, а секреты собственного настроения и даже глобального самочувствия. Потягивая и массируя, прибавим себе уверенности и здоровья! Определить, за какой именно палец пора хвататься, можно с помощью нашей "инструкции" в картинках.

• Большой палец: от головы до желудка

«Старший» из пальцев отвечает за преодоление тревог и упадочного настроения, можно использовать его и для управления состоянием вашего желудка.


Чтобы справиться с нервозностью, мигренью и другими видами головных болей, выделите 3-5 минут. Достаточно на это время аккуратно охватить большой палец левой руки правой ладонью - и ощутимо сжать его, удерживая ощущение приятного тепла. Ваш мозг и пищеварение будут благодарны.

• Указательный палец: почки и спина

Указательному «поручено» следить за нашими почками, а также страхами и опасениями.

Исследователям из Массачусетского университета удалось даже доказать, что массаж второго пальца способствует успешному избавлению от недугов выделительной системы. Кроме того, сжимание и растирание указательного облегчит боли в спине, если уж те вас настигли. Полезен его массаж и при разных видах мышечных болей - например, после тренировки.

• Средний палец: злоба и высокое давление

Самый длинный из пальцев пригоден не только для демонстрации вызывающе неприличных жестов, но и для преодоления самых негативных переживаний. А заодно поможет снизить давление и поддержать работу печени.


А нужно всего-навсего обнять и сжать средний пальцами противоположной руки. Удерживайте такое положение рук те же 3-5 минут, и вы заметите эффект.

• Безымянный палец: от кашля и подавленности

Пора повысить настроение и прибавить себе оптимизма? Займитесь своими безымянными пальчиками. Сжав и массируя их по очереди, вы также простимулируете работу своей дыхательной системы.


Во время этого простейшего упражнения следите за своими вдохом и выдохом, и спокойная уверенность начнет переполнять вас. Наградой за старание станут избавление от болей в груди и отличное настроение.

• Мизинец: все болезни от нервов

«Младшенький» из пальцев поможет вам управлять своей самооценкой. Приток крови к мизинцу позволяет «разогреть» и ощущение собственной значимости.

Если энергично его помассировать, не отвлекаясь на посторонние мысли, вы заметите повышение бодрости духа. Приятным побочным эффектом можно считать ослабление прочих проблем с нервной ситемой, если они у вас имелись.

• Ладонь: то тошнит, то пучит

Мягкая и теплая ладонь ассоциируется с работой вашего живота. Прежде всего ее массаж помогает при ощущении тошноты.

Техника примерно такова: надавите четырьмя пальцами правой руки на самую середину левой ладони, удерживая такое положение в течение трех циклов «вдох-выдох». Сделайте передышку, и повторите прием до ослабления тошноты. Специалисты Массачусетского университета установили также, что регулярное массирование ладони помогает также преодолеть кишечные проблемы: от запора до диареи.

• Ладони вместе: беспокойство и кровообращение

Этот очень знакомый жест не зря используется последователями главных мировых религий. Дело в том, что сжатые вместе ладони помогают перейти к возвышенному состоянию духа.


Удерживая такое положение, мы добьемся ясности мышления, а также нормализации кровотока, в частности, в области сердца, почек и кишечника.




Нашли здесь рецепт для своей проблемы? Непременно попробуйте проделать подходящее микроупражнение! Каких-то пару минут - и вы почувствуете заметное облегчение. 

А есть продукты, которые очищают организм лучше любого голодания.  

Расторопша один из них.

А можно сделать проще.

Используйте уже готовые средства. Их превосходство в том, что вы можете их иметь всегда под рукой, где бы вы не находились.

Всего четыре простых шага не выходя из дома.

1. Познакомьтесь с предложением от компании "Amway"  - 
                 натуральной вытяжки из расторопши.

Для Америки.


Nutrilite® Liver Support
Узнать подробнее >>> 
жми на картинку.
NUTRILITE™ Расторопша пятнистая


Подробности >>> 

Очень актуальная тема в первую очередь для меня, которую хочу обозначить в этом посте.

К сожалению психология большинства людей основывается на принципе "Получить много и быстро".

И в этом ничего плохого нет. 
Но увы, - в жизни так практически не получается.

А что делать, если очень  хочется?




Многоуважаемый мною Радислав Гандапас даёт простой, чёткий и всем доступный план достижения цели.


 Метод рубежей достижения цели, поможет привести к этой самой намеченной цели.
Слушая Радислава ловлю себя на мысли, что то, что он рассказывает, именно так и происходит в моей жизни. 

Именно успех в долгосрочном достижении цели заключается в постепенном приближении к ней.  Достигнутый рубеж, который вчера казался недостижимым, становится чем то обыденным и привычным сегодня.

Недаром есть такая фраза:

Ведь вам же её "носить"!

2. Тут тоже непросто. Единственная рекомендация, - не бойтесь экспериментировать. Иногда получаются великолепные результаты там, где ты их совсем не ожидаешь. 

НЕ ПОНРАВИТЕСЬ - СОТРЁТЕ! Делов то.

3. Качество. Зависит от первых двух и желания пользоваться лучшим.

Я пользуюсь косметикой брэнда "ARTYSTRY" 

Пару слов о ней.
- ARTISTRY ВХОДИТ В ПЯТЕРКУ САМЫХ ПРОДАВАЕМЫХ БРЕНДОВ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ПРЕМИУМ-КЛАССА В МИРЕ.